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我靠著肌肉的疼痛 證明我的存在

有一種訓練方式 是狂烈猛爆的 另一種是溫緩漸進的
前者讓我大塊大塊地訓練自己肌肉以及心智的堅強
後者讓我一絲一絲地體察內省 傾聽身體的聲音

我只有在身體舞動的時候 才在那些痛苦裡愉快地享受我的存在
手 有千斤重 腳有鐵樁沉
但是眼睛半閉著 汗如雨下的時候 才是進步的時刻



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